डॉ सुनील कुमार अग्रवाल के निर्देशन में अनेक सूक्ष्म व्यायाम एवं आसन का अभ्यास करवाया गया

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Bureau Report Jharkhand

झारखण्ड ब्यूरो/ उमेश सिन्हा

रामगढ़ महाविद्यालय ,रामगढ़ के बहुद्देशीय परीक्षा भवन में योग दिवस समारोह का आयोजन डॉक्टर शारदा प्रसाद की अध्यक्षता में किया गया। सर्वप्रथम दीप प्रज्ज्वलन करके कार्यक्रम का उद्घाटन किया गया । डॉ सुनील कुमार अग्रवाल के निर्देशन में अनेक सूक्ष्म व्यायाम एवं आसन का अभ्यास करवाया गया। इस अवसर पर डॉक्टर शारदा प्रसाद ने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग का महत्व बढ़ गया है । योग से तन और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं । योग हमें सिर्फ स्वास्थ् ही नहीं रखता वरन आध्यात्मिकता से भी जोड़ता है । हर व्यक्ति को कम से कम 15 मिनट भी प्रतिदिन योगाभ्यास और सूक्ष्म व्यायाम करना चाहिए ।

डॉ सुनील कुमार अग्रवाल ने सर्वप्रथम ओम का उच्चारण, गायत्री पाठ एवं महामृत्युंजय जाप करके योगाभ्यास का आरंभ करवाया। सूक्ष्म व्यायाम, मर्कटासन , मकरासन, भुजंगासन, कपालभातिष अग्निसार, भ्रामरी, उदगीत, सिंहासन एवं हास्यासन आदि विविध आसन करवाकर इसकी महत्ता बताई।

कार्यक्रम में डॉ रेखा प्रसाद , डॉ रत्ना पांडे,डॉक्टर बक्शी ओम प्रकाश सिन्हा, डॉ अनामिका , डॉक्टर कामना राय, रोज उराँव, प्रीति कमल, बलवंती मिन्ज, किशुन महतो, सरयू महतो, सुरेश महतो, पुष्पा महतो, सुमंत महली, बासुदेव प्रसाद, अजीता किन्डो प्रदीप अरन्या इत्यादि उपस्थित थे